Tác dụng của trà đào đối với sức khỏe

Ngoài là thức uống giải khát, trà đào còn có nhiều tác dụng hơn thế như làm đẹp da, khiến tâm trạng tích cực, cải thiện các bệnh như thiếu máu, tim mạch, thị lực,...

Làm đẹp da

Đào là trái cây chứa nhiều vitamin C. Dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng và tăng khả năng chống viêm của cơ thể. Những ai hay uống trà đào sẽ sở hữu làn da săn chắc, trắng khỏe và có ít chịu tác động của ánh nắng mặt trời.

Cải thiện tâm trạng

Uống trà đào có chứa đường nên đây chính là nguồn cung năng lượng giúp ổn định đường huyết, hạn chế tình trạng mệt mỏi. Ngoài ra, đào còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa giúp gia tăng khả năng miễn dịch cũng như ổn định tâm trạng. Khi căng thẳng, bạn hãy thưởng thức một ly trà đào để giải tỏa stress nhanh chóng.

Tốt cho thị lực

Quả đào đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại sự phát triển của các khối u tiềm ẩn trong cơ thể. Đào có chứa nhiều hàm lượng vitamin A giúp bạn tránh bị đục thủy tinh thể ở tuổi già, cải thiện tầm nhìn trong bóng tối.

Trị ho, suyễn

Trà đào giúp giảm các cơn ho, hen suyễn nhanh chóng, hiệu quả do chứa amygdalin, emulsin. Hai chất này được thủy phân sẽ có tác dụng trấn tĩnh trên cơ quan hô hấp. Do đó thức uống có thể làm hạn chế các cơn ho nhanh chóng.

Chống táo bón

Trong đào chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhờ lượng chất xơ có từ quả đào mà nhu động ruột được tăng cường, hạn chế tình trạng táo bón.

Giảm tình trạng thiếu máu

Trong trái đào chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt là sắt. Uống trà đào sẽ thúc đẩy khả năng tái sinh hemoglobin, theo đó ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu.

Tốt cho tim mạch

Trong đào chứa đến 80% là nước nên cũng giàu chất xơ. Đào có hai loại chất xơ: Chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Trong đó, chất xơ hòa tan có lợi cho sức khỏe và tim mạch, hấp thụ và giải độc cơ thể. Còn chất xơ không hòa tan giúp giảm nồng độ cholesterol. Bên cạnh đó, đào còn chứa nhiều dưỡng chất giúp ngăn chặn quá trình hình thành các cục máu đông, làm giảm nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch.Với những công dụng vượt trội với sức khỏe, người dùng có xu hướng tự chế biến trà đào tại nhà để có thể sử dụng như một món ăn hàng ngày.

Trà đào chứa bao nhiêu calo? Uống trà đào có béo không?

Trà đào bao nhiêu calo là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi uống loại trà này. Theo tìm hiểu, 100 gram đào chứa 46 calo. Một ly trà đào kết hợp với các nguyên phụ liệu khác sẽ chứa khoảng 80 - 120 calo. Sự thay đổi các thành phần cũng ảnh hưởng đến mứ...

Cách làm trà đào thơm ngon tại nhà

Làm trà đào truyền thống

Nguyên liệu làm trà đào truyền thống cần chuẩn bị bao gồm:Cách làm trà đào truyền thống rất đơn giản, các bạn chỉ cần thực hiện theo các bước dưới đây:

Cách làm trà đào cam sả

Để làm trà đào cam sả, bạn cần chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:Dưới đây là các bước làm trà đào cam sả tại nhà:

Trà đào mâm xôi

Nguyên liệu để thực hiện làm trà đào mâm xôi bao gồm:Các bước làm trà đào mâm xôi bao gồm:Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn đã giúp bạn nắm được cách làm trà đào tại nhà thơm ngon, chuẩn vị như ngoài hàng. Tùy vào sở thích, bạn có thể sử dụng thêm những nguyên liệu khác nhau để tạo nên một ly trà đào độc đáo.Ngoài thức uống hàng ngày, bạn cũng nên sử dụng một số sản phẩm chức năng, trà thảo dược hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Hiện các sản phẩm này đang được bán ở hệ thống Nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc.