Game online hay nhất - Game online 3D - Thế Giới Hoàn Mỹ

Chơi game thực sự không hề có hại cho bạn, mà chính cách chơi game của bạn mới thực sự là tác nhân khó lường tìm ẩn cho bạn về những bệnh vào mai sau. Vì vậy chúng ta cần luyện tập một thói quen tốt khi chơi game để tránh những căn bệnh không đáng để có nhé.

Hãy bảo vệ đôi mắt

Chơi game quá lâu, liên tục mà không nghỉ ngơi hợp lý sẽ rất có hại cho mắt của bạn. Khi nhìn quá lâu vào màn hình máy tính theo dõi những hành động của nhân vật sẽ làm mắt ta mỏi, khô rát, cùng với độ sáng của những khung cảnh trong game mỗi lúc một khác và tất nhiên thị lực của chúng ta cũng giảm dần.

Vì vậy bạn hãy tự bảo vệ đôi mắt của mình bằng những việc làm hết sức đơn giản như đặt màn hình máy tính cách mắt từ 50 - 60 cm, chú ý ánh sáng nơi đặt máy tính, cần cho mắt nghỉ ngơi 10 -20 phút, và đặc biệt cứ sau 20 - 30 phút chơi game bạn nên ra nhìn một vật ở xa sẽ giúp mắt bạn nghỉ ngơi.

Bệnh về cổ, xương cột sống

Mỏi cổ, ê ẩm lưng là những vấn đề không phải xa lạ đối vớigame thủ. Do phải ngồi nhiều trước máy tính và ít vận động lâu ngày sẽ dễ dẫn bạn mắc một số căn bệnh liên quan đến cột sống. Nhưng để tránh bạn cần tạo một thói quan ngồi nghiêm chỉnh, thằng lưng và kỵ nhất tư thế ngồi cong lưng, uốn vẹo cột sống. Ngoài ra, bạn nên đi lại sau 30 phút ngồi trước máy tính hoặc tập một số môn thể thao có lợi chosức khỏe nhiều hơn.

Đôi lúc là cổ tay, bàn tay

Cầm chuột, đành bàn phím nhiều là những điều thường làm của game thủ sẽ dẫn đến đau bàn tay, nhức mỏi các ngón tay. Chính thế mà chúng ta cần quan tâm nhiều hơn đến chuột, bởi vì chuột càng to càng nặng, game thủ thao tác càng khó hơn. Tư thế cầm chuột cũng khá là quan trọng, ta nên tạo tư thế nào thoải mái và lý tưởng nhất để cầm chuột. Hội chứng mỏi mệt mãn tính

Có thế nói đây là căn bệnh mà nguy cơ game thủ gặp khá cao, căn bệnh này được thể hiện qua các đặc điểm là suy giảm trí nhớ hoặc khả năng tập trung, đau họng, sưng hạch, đau cơ, đau khớp, nhức đầu, ngủ không ngon giấc, cảm giác khó chịu và kiệt sức sau khi gắng sức.

Nhưng cách phòng bệnh đôi lúc lại đơn giản hơn là vệ sinh khu vực quanh bàn phím, máy vi tính và ăn uống, ngủ nghỉ đầy đủ thì thời gian chơi game cũng nên bị giảm xuống

Thư giãn vẫn tốt nhất

Bạn cần phải thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội nhiều hơn để tránh các vấn đề liên quan đến tâm lý, thần kinh như trầm cảm , suy nhược thậm trí là các hành động thiếu kiểm soát do ảnh hưởng của nhân vật trong game.

Một điều nữa là giấc ngủ của bạn, bạn nên thôi tập trung suy nghĩ những vấn đề liên quan đến game khi trước và trong lúc lên giường ngủ để đảm bảo sức khỏe, tâm lý cũng như có một giác ngủ tốt nhất.

• Nguồn internet