TOP 10 App tính calo nhanh, chuẩn xác trên di động

Cân nặng luôn là vấn đề được quan tâm nhất hiện nay. Và để giữ một thân hình khỏe mạnh với chế độ ăn lành mạnh, việc kiểm soát calo mỗi ngày là vô cùng cần thiết. Nhưng để tính và kiểm soát calo, bạn sẽ gặp quá nhiều khó khăn nữa khi đã có những ứng dụng di động. Dưới đây là 10 app tính calo chính xác nhất hiện nay mà có thể bạn chưa biết.

FatSecret - App tính calo nhanh, chuẩn, chính xác

Calorie Counter by FatSecret là ứng dụng tính calo có tới 50 triệu lượt download trên Google Play. Không chỉ tính toán lượng calo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, FatSecret còn có thể đưa ra những cảnh báo về lượng calo thừa hay thiếu đối với cơ thể bạn. Ứng dụng còn giúp bạn biết về thông tin lượng đường, cholesterol, chất xơ,… của mọi loại thực phẩm ăn mỗi ngày.

Bạn có thể tạo nhật ký để ghi chép quá trình hoạt động hàng ngày, nắm được lượng calo nạp vào và lượng calo bị đốt cháy dễ dàng. Nếu bạn đang muốn giảm cân, cộng đồng sử dụng app sẽ chia sẻ những lời khuyên hoặc tin tức về rất nhiều chủ đề dinh dưỡng, tăng tỷ lệ thành công của bạn.

Tính năng nổi bật:

Calories: Eat Clean Diet Track - App tính calo và hỗ trợ eat clean

Đây là một trong những ứng dụng tính calories được Việt hóa vô cùng thân thiện với người dùng. Với mong muốn giúp tất cả mọi người có chế độ ăn khỏe mạnh, giảm cân và cải thiện sức khỏe, Calories: Eat Clean Diet Track có rất nhiều tính năng tiện lợi được đánh giá cao trên Appstore và Google Play.

Khi sử dụng app, bạn sẽ được tham khảo những kiến thức về dinh dưỡng cùng với rất nhiều cách kết hợp thực đơn Eat Clean phù hợp với người Việt Nam. Nguyên liệu đa dạng, phong phú và dễ tìm cũng là điểm cộng của app này.

app-tinh-calo-2

Tính năng nổi bật:

Calorie Counter by Lose It - Tính calo cho từng khẩu phần ăn

Calorie Counter by Lose It! sẽ giúp bạn đếm calo, phù hợp với những ai đang mong muốn ăn kiêng. Nó có tính năng ghi nhật ký thực phẩm nên bạn có thể dễ dàng thực hiện chế độ ăn kiêng của mình và có kế hoạch giảm cân phù hợp nhất. Để tối ưu hóa việc dùng app, bạn chỉ cần cài đặt mục tiêu, sau đó ghi chép chế độ ăn uống, thực phẩm và tập thể dục mỗi ngày.

Tính năng nổi bật:

App tính calo uy tín - MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker được đánh giá và tin dùng bởi hơn 120 triệu người trên thế giới. Không chỉ có những cơ sở sản phẩm khổng lồ, app này còn có vô vàn thực đơn phong phú, thích hợp với bạn.

Một điểm sáng khác của app chính là thông tin chi tiết về từng sản phẩm, hàm lượng protein, carbohydrate và chất béo, chất dinh dưỡng được thu thập hàng ngày và phân loại vô cùng dễ nhìn. Bạn có thể tạo lập mục tiêu để MyPlate Calorie Tracker tính toán số lượng calo bạn nạp mỗi ngày sao cho phù hợp nhất.

app-tinh-calo-4

Tính năng nổi bật:

Weight Calorie Watch - “Đồng hồ” theo dõi calo và cân nặng

Đây là app tính calo được phát triển để giúp người dùng đo và tính toán các chỉ số cơ thể như chiều cao, cân nặng. Các chỉ số calo mỗi ngày sẽ được tính toán bởi AI thông minh, tạo cho người dùng những chế độ ăn uống hợp lý nhất. Nhờ vậy bạn có thể dễ dàng thực hiện việc tăng cân, giảm cân hoặc duy trì cân nặng.

Tính năng nổi bật:

MyFitnessPal - App tính calo toàn diện

Ứng dụng MyFitnessPal sẽ giúp người dùng tính toán lượng calo trong 1 ngày, chi tiết tới từng bữa ăn để biết được lượng calo thừa/ thiếu. Người dùng có thể theo dõi được chi tiết các chất dinh dưỡng mà cơ thể dung nạp hàng ngày như macro (carbs, chất béo, protein), calo, đường,… Tùy theo cơ địa mỗi người mà MyFitnessPal sẽ tính toán phần trăm khối lượng của các chất trên, sau đó đưa ra những lời khuyên tốt nhất.

app-tinh-calo-6

Tính năng nổi bật:

Calorie Counter - EasyFit - Theo dõi calo và luyện tập

Calorie Counter - EasyFit free được phát triển dựa trên mong muốn hỗ trợ người dùng kiểm soát lượng calo nạp vào người mỗi ngày. App tính calo này có thể theo dõi lượng calo tiêu thụ, lượng thực ăn, tiến độ tăng giảm cân, những bài tập, lượng nước cần uống và lượng macro (carbs, chất béo, protein) bạn đưa vào cơ thể mỗi ngày. Nếu bạn tìm kiếm các bài tập để cải thiện sức khỏe thì đây cũng là ứng dụng bạn không nên bỏ qua.

Tính năng nổi bật:

iEatBetter - Ứng dụng tính calo và ghi nhật ký ăn uống

Ứng dụng iEatBetter là một ứng dụng hoàn toàn miễn phí để bạn theo dõi sát sao từng chế độ ăn uống mỗi ngày. Bạn có thể xem lại những thực phẩm bạn đã ăn, lượng calo bạn nạp vào là bao nhiêu. Từ những thông số đó, app sẽ gợi ý cho bạn về khẩu phần calo mong muốn theo cân nặng. Đặc biệt, ạn không cần đăng nhập vào ứng dụng nên không lo tiết lộ thông tin cá nhân khi dùng app.

app-tinh-calo-8

Tính năng nổi bật:

8fit - Ứng dụng lên kế hoạch ăn uống và luyện tập

Với nhiều người sử dụng, 8fit được xem là một huấn luyện viên di động mà cá nhân nào cũng có thể ứng dụng hàng ngày. Không chỉ hỗ trợ tính calo, ứng dụng này còn có kho bài tập luyện để tăng giảm cân theo mong muốn. Đây chính là ứng dụng sức khỏe tập luyện được đánh giá tương đối cao thời gian qua.

Ứng dụng 8 fit có tới hơn 200 bài tập và 800 thực đơn ăn uống kết hợp, giúp bạn gìn giữ vóc dáng tốt nhất. Từ những bài tập luyện cường độ cao (HIIT) cho tới những bài tập yoga nhẹ nhàng, bạn chỉ mất từ 5 - 20 phút mỗi ngày để sở hữu cơ thể thon gọn như ý muốn.

Tính năng nổi bật:

App tính calo - Lifesum

Đây là ứng dụng vô cùng phù hợp đối với những người đang trong chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe. Không chỉ kiểm soát calo, phần mềm này còn hỗ trợ theo dõi sức khỏe qua những bài tập thể dục, chỉ số tăng cân, giảm cân cùng hàm lượng calo mà cơ thể nạp mỗi ngày.

Ngoài ra khi sử dụng LifeSum, bạn còn có thể giảm bớt nỗi lo không biết ăn gì phù hợp. Các chế độ ăn uống kết hợp cùng tập thể dục sẽ đem lại cho bạn hiệu quả đáng mong đợi.

app-tinh-calo-10

Tính năng nổi bật:

Trên đây là 10 app tính calo chính xác nhất dành cho tất cả những ai đang muốn theo dõi, kiểm soát cân nặng và chế độ ăn uống hàng ngày. Hy vọng bạn có thể lựa chọn được ứng dụng phù hợp nhất để chinh phục mục tiêu cân nặng của mình. Để biết thêm các tính năng khác của từng ứng dụng, hãy tìm kiếm app trên các cửa hàng ứng dụng và tải xuống trải nghiệm nhé.

XEM THÊM:

Link nội dung: https://vosc.edu.vn/app-tinh-calo-a21266.html