Có người nói rằng da của một số người lạnh lùng, trong khi da của người khác lại nóng bỏng. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có sự khác biệt này không? Hãy cùng Mytour khám phá bí mật này nhé.
Chắc hẳn bạn đã từng nghe ai đó nói rằng khi chạm vào người này cảm thấy mát mẻ, nhưng khi chạm vào người khác thì lại cảm thấy ấm áp, nhưng bạn có thắc mắc về nguyên nhân của sự khác biệt này không?
Thực tế, vấn đề này liên quan đến nhiệt độ bên trong cơ thể và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó, bài viết này của Mytour sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng này để có thêm kiến thức về sức khỏe.
Da mát và da nóng là gì?
Nhiệt độ bình thường của cơ thể là 37 độ C (98.6 độ F) và cơ thể chúng ta có nhiều cơ chế để điều chỉnh nhiệt độ. Quá trình này bắt đầu từ não, vùng dưới đồi giúp giải phóng hormone để kiểm soát nhiệt độ.
Thường thì, các cảm biến trên da sẽ phát hiện thay đổi về nhiệt độ và truyền thông tin đến vùng dưới đồi. Từ đó, các tuyến mồ hôi và cơ tự động được kích hoạt để duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định.
Khi cảm thấy quá nóng, bạn sẽ bắt đầu đổ mồ hôi và khi mồ hôi bay hơi, nó sẽ làm mát làn da. Mạch máu dưới da sẽ mở rộng để tăng cường lưu lượng máu đến da và kích thích cơ thể loại bỏ nhiệt thông qua bức xạ. Vì vậy, khi chạm vào da, bạn cảm thấy nó mát.
Ngược lại, với làn da lạnh, mạch máu dưới da sẽ co lại, giảm lưu lượng máu đến da và giữ lại nhiệt. Cơ thể có thể tạo ra nhiệt bằng cách run lên. Tuyến giáp sẽ tăng cường tiết ra hoóc môn để tăng cường trao đổi chất, năng lượng và nhiệt độ trong cơ thể.
Tại sao lại có người có làn da lạnh, người có làn da nóng?
Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến việc một người có làn da nóng hay lạnh, trong đó có cân nặng, chiều cao, tuổi tác, giới tính, thói quen ăn uống, hoạt động hàng ngày và lối sống.
Những người có làn da lạnh thường là phụ nữ, người lớn tuổi, ít vận động, BMI thấp và hút thuốc.
Còn những người có làn da nóng thường thuộc nhóm nam giới, trẻ tuổi, có lối sống năng động và BMI cao.
BMI (Chỉ số khối cơ thể) là một chỉ số đo lường khối cơ thể và đánh giá lượng mỡ trong cơ thể. Chỉ số BMI thường dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho người trưởng thành.
Một số nguyên nhân khác dẫn đến vấn đề da nóng, da lạnh
Căng thẳng
Tình trạng căng thẳng quá mức có thể giảm sản xuất hormone trong cơ thể, gây ra sự mất cân bằng nhiệt độ. Khi căng thẳng, hệ thống thần kinh tự chủ cũng hoạt động và làm máu chuyển hướng đến các cơ quan nội tạng khác nhau, có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể.
Vì vậy, bạn cần nghỉ ngơi sớm để cơ thể có thể ổn định. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, việc tiêu thụ thực phẩm ngọt cũng có thể giúp giảm căng thẳng hiệu quả hơn.
Theo BSCKI. Dương Ngọc Vân, bạn nên đảm bảo đủ giấc ngủ, tập thể dục để duy trì sức khỏe, ăn uống cân đối, thực hiện các biện pháp như châm cứu, massage để giảm căng thẳng.
Cảm xúc
Bất kể nhiệt độ môi trường ra sao, cảm giác nóng hay lạnh của mỗi người có thể phản ánh trạng thái tinh thần. Nếu cảm thấy cô đơn, tuyệt vọng hoặc buồn chán, bạn có thể cảm thấy lạnh hơn. Ngược lại, khi được bao quanh bởi gia đình, bạn bè và mối quan hệ xã hội, bạn có thể cảm thấy ấm áp hơn.
Giới tính
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ nhạy cảm với nhiệt độ hơn nam giới. Do cấu trúc cơ thể và hormone nữ quy định đặc trưng, phụ nữ nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh. Sự ít cơ bắp và sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt khiến cơ thể phụ nữ sinh ra ít nhiệt và dễ cảm thấy lạnh trong môi trường lạnh.
Bệnh
Một số người cảm thấy da nóng là điều bình thường, nhưng nếu cảm thấy lạnh thì có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý hoặc sức khỏe kém. Có một số vấn đề như thiếu máu, suy dinh dưỡng, suy giáp, nhiễm trùng, vấn đề về cân nặng và bệnh Raynaud (bệnh co thắt các mạch máu ngoại vi).
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nóng hoặc lạnh, nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Da nóng, da lạnh không chỉ là cảm giác chủ quan mà còn liên quan chặt chẽ đến vấn đề sức khỏe của bạn. Hy vọng bài viết này của Mytour đã giúp bạn hiểu rõ hơn về da nóng, da lạnh và tìm hiểu và chăm sóc sức khỏe cho bản thân và người thân mình.
Nguồn: Healthline, một trang thông tin sức khỏe uy tín của Mỹ
Mua trái cây tươi ngon tại Mytour để bổ sung vitamin cho cơ thể:
